Themen - GesundePsyche
Praxis für Gesunde Psyche
Positive Persönlichkeitsentwicklung
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Themen
Persönliche Weiterentwicklung
Selbstbewusstsein
Neue Perspektiven
Alles Selbst?
Selbstbewusstsein, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstverwirklichung sind wichtige Themen, um sich wohler fühlen zu können.
Manchmal braucht es Unterstützung dabei, weil Ängste, Sorgen, negative Erinnerungen und alte Glaubenssätze, z. B. "Bin ich gut genug, so wie ich bin?" uns im Wege stehen können.
Worauf lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit, wenn Sie an sich selbst denken? Wenn Sie an etwas denken, das Sie nicht haben wollen, dann beschäftigt sich unser Gehirn etwa 10 mal mehr damit, als wenn wir etwas positives erreichen wollen. Sie kennen bestimmt diese Aussage: "Denke nicht an einen rosafarbenen Elefanten!" und schon denken Sie an ihn.Wir dürfen gemeinsam herausfinden, was Sie tatsächlich wollen, Ihre Möglichkeiten erkennen und dann Ihre Fähigkeiten aktivieren, um Sie auf Ihren persönlichen Erfolgskurs zu bringen. Raus aus der Grübelfalle, raus aus dem Sich-klein-fühlen, raus aus den Kinderstiefeln.
Begleitung von Veränderungen
Resilienz ist erlernbar
Mut neue Wege zu gehen
Raus aus den alten Schuhen
Auch Lieblingsschuhe haben irgendwann ausgedient, sie passen uns nicht mehr oder sind kaputt und erfüllen nicht mehr ihren Zweck. Wir haben alte Gewohnheiten fast lieb gewonnen, doch was wenn wir uns, wie man so schön sagt, in unserer Haut nicht mehr wohlfühlen?
Veränderungen entstehen meistens zuerst im Kopf, doch wie geht es weiter. Unbekanntes neues Terrain kann Angst machen.
Wo genau wollen Sie hin?
Wie möchten Sie sein?
Was sind Ihre Wünsche?
Fühlen Sie sich wie in einem Labyrinth?
Haben Sie den Mut den alten Trampelpfad zu verlassen! Ich helfe Ihnen dabei.
Resilienz
Psychische Widerstandskräfte entwickeln, um in Krisensituationen auf Ressourcen zurück greifen zu können oder Entwicklungspotential darin zu erkennen. Das können Sie sich bildlich so vorstellen, wie ein kleines Kind, das trotz etlicher Male hinfallen sich wieder und wieder aufrappelt, um laufen zu lernen bzw. um ein Ziel zu erreichen.
Stressmanagement
Burnoutprävention
Leistungsdruck
Überlastungen, Burnout, Anpassungsstörung, akute Belastungsreaktion, Neurasthenie.
Wie auch immer man es einordnet, es braucht Abhilfe. Sie dürfen sich helfen lassen!
Hilfe bekommen Sie auch bei Mobbing und anderen Konflikten am Arbeitsplatz.
Stillstand frustriert nur noch mehr. Oftmals kommen Symptome wie z.B. Schlafstörungen, Unkonzentriertheit, Lustlosigkeit, Interessensverlust, depressive Stimmung hinzu.
Wir haben viel zu oft Angst nicht gut genug, nicht perfekt zu sein. Allerdings bedeutet dies, da ist auch Potential. Oft sind wir Genies, uns selbst einzureden, warum etwas nicht klappen kann, was wir uns so sehr wünschen.
Wie können Sie schrittweise besser werden, mit dem was Sie schon sind?
Es ist besser unvollkommen zu beginnen, als perfekt zu zögern.
Entspannung
Sehr vielen Menschen fällt es schwer in der Überflutung unserer heutigen Zeit abzuschalten und sich mal so richtig tief zu entspannen. Der Kopf ist oftmals sogar vorm Einschlafen wie ein Gedankenkarusell. Dabei ist Entspannung und damit verbundene Erholung so wichtig für uns als Ausgleich.
Gerne entführe ich Sie auf eine angenehm entspannende Fantasiereise.
Das Wunderbare daran ist, dass Ihnen mit ein wenig Übung diese Entspannung dann auch zu Hause gelingen kann.
Übrigens ist es mir auch möglich, eine MP3-Aufnahme speziell für Sie, anzufertigen. Bei Interesse einfach anfragen.
Entscheidungsfindung
Übersicht verloren
Angst die falsche Wahl zu treffen
Entschieden geht´s leichter
Manche entscheiden sich dazu keine Entscheidung zu treffen, ob sie sich damit wohl fühlen ist fraglich.
Auch hier kann Coaching ansetzen und Ihnen mehr Klarheit verschaffen.
In der heutigen Informationsüberflutung fällt es inzwischen vielen Menschen schwer zu wählen und so entstehen Unsicherheiten oder sogar Ängste die falsche Wahl treffen zu können. Das fängt schon beim Kauf eines technischen Gerätes an - wer die Wahl hat, hat die Qual und geht weiter bis zu Entscheidungen die das persönliche Leben betreffen.
Abnehmen
Wie Sie vom Gewicht runter kommen
Was für Sie hilfreich ist
Wunschgewicht - Traumfigur
Hypnose für Gewichtsreduktion
Das funktioniert idealerweise, wenn diese individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgearbeitet wird.
Sie wissen sicherlich bereits wo Ihre Essgewohnheiten problematisch sind. Wenn Ihre Wohlfühlfigur, die in Ihren Gedanken schlummert, durch Hypnose von im Unterbewusstsein neu verankerten Mustern unterstützt wird, wird es Ihnen auch leichter gelingen sich in Ihrer Figur wieder wohl zu fühlen und ein gesünderes Gewicht zu erreichen.
Rauchentwöhnung
Gesundheit - Vitalität und Genuss empfinden
Rauchgraue Zellen - verrauchter Kopf
Jetzt stinkt es Ihnen
Bei Abgewöhnung hilft Ihnen der eigene Wille und ein guter Motivationsgrund.
Verstärkend ist die Hypnose hierbei sehr erfolgversprechend.
Alte Gewohnheiten sitzen gerne fest, streiken sozusagen. Was verbinden Sie mit dem Rauchen? Es gilt die bösen Versuchungen und Ihre eigenen Blockaden aufzudecken. Mit neuen passenderen Gewohnheiten läßt es sich gesünder leben.
